烘焙迷

干了这杯思慕雪,瘦成4A腰

         天越冷,越难爬出被窝。但一想到新鲜诱人的早餐,就又有动力起床了。当然,为了多睡5分钟,早餐还是越简单越好,快手营养的思慕雪就很合适。比起用杯装,更喜欢用碗,豪迈自在,舒服畅快,还能在摆盘上发挥发挥想象力。

      当然了还有一个女生都喜欢的原因——减肥啊

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重点来了,思慕雪的方式有很多种,有杯装的,有盘装的,还有冰棍儿那样式儿的。不管它有多少美的方式,小编都能帮你把它收入囊中,分分钟将它做出来并把它吃掉!

杯装Smoothie

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准备材料:上层橘子(冷冻)、30g菠萝(冷冻)、50g酸奶、2大勺 约30g豆奶、50ml蜂蜜、适量下层蓝莓(冷冻、30g菠萝(冷冻)、50g酸奶、2大勺约30g豆奶、50ml蜂蜜、适量装饰用猕猴桃

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具体做法

1、将猕猴桃切成半圆片状,贴附在玻璃杯内侧。

2、将下层所需材料放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中。

3、再将上层所需材料放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中。

4、另外可按照个人喜好在最上层放上其他水果做装饰,或把蜂蜜涂在杯口边缘,撒上椰子粉做装饰。

盘装Smoothie