“每逢佳节胖三斤”今天计仔君就来和大家分享那些能够给肠胃“刮油”的好帮手~地瓜地瓜中所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。我们在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化~山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质