都说三月不减肥，全年徒伤悲，可是不吃晚饭真的太饿了，胃也好难受，为了满足我的胃，又不用长胖，特意来了这道减肥晚餐，营养充足还低热量。食材燕麦 200g、香蕉 1只、鸡蛋 1个、葡萄干 20g、奶粉 1包、杏仁 10g步骤1. 准备好食材，有