没有一滴油的脆皮鸡翅无油更健康呦！

材料：鸡翅500g，鸡蛋两枚，面包糠、酱油、葱末、姜末适量。

步骤

1、将鸡翅洗净后，放入盐、酱油、姜末等腌制半小时左右。

2、将鸡蛋打散，腌好的鸡翅裹上蛋液后再裹一层面包糠。

3、放入微波炉中，调至高火加热，每隔三分钟翻一次，一共加热12分钟。

4、没有用油的脆皮鸡腿更加健康，吃起来也没有那么油腻~

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