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中点 营养美味 懒人版早餐燕麦杯 7

不知道早餐吃什么好？没有时间做？早餐燕麦杯5分钟搞定，不仅味道好，燕麦性味甘平，还能益脾养心，快动手试试吧~食材:苹果（或自己喜欢的水果）1个,燕麦适量,酸奶1小杯,坚果（每日坚果）适量（1袋）。步骤1 准备材料2 准备个玻璃瓶，最底层放上

布丁 发布于 9年前 (2017-05-10) 标签：

西点 夏天吃超过瘾！油炸冰淇淋 9

外皮酥热，内馅儿凉爽，夏天吃很过瘾。不过再好吃也不要吃太多哦，热量大~食材：吐司片4片，冰淇淋1盒，鸡蛋1只。步骤1 准备吐司片若干（吃几个就备几片），冰淇淋一盒（要刚从冷冻室里拿出来的哦~手脚不麻利的话，冰淇淋会化的），擀面杖一根，小碗一

布丁 发布于 9年前 (2017-05-09) 标签：

西点 给儿童节预个热 迷你卡通甜甜圈 6

儿童节离我们越来越近啦，过节当然少不了美食，蛋糕版，迷你甜甜圈，可爱的的动物造型，各位吃货朋友们，还不快动手试试(*･ω< ) 食材：低粉120g，鸡蛋3个，黄油50g，细砂糖50g，泡打粉5g，巧克力适量步骤1 鸡蛋打散，

布丁 发布于 9年前 (2017-05-09) 标签：

西点 香甜松软 紫薯葡萄干红枣发糕 10

为没有主食吃不饱的吃货，捯饬了很久的烤箱和西式料理，偶尔换个传统的中式点心也不错，蒸锅蒸出来的发糕蓬松柔软，还带有紫薯，红枣的香气和葡萄干的香甜，营养美味两不误。食材：紫薯200g，高筋面粉450g，细砂糖60g，盐3g，水80g，酵母3g

布丁 发布于 9年前 (2017-05-08) 标签：

中点 减肥的妹纸看过来 蜂蜜燕麦能量棒 4

一款适合on diet的时候吃的甜点，营养价值高，适合健身或节食中的妹纸可以用生燕麦，或者快熟的大片燕麦！食材：大片燕麦100g，蜂蜜60g，食用油20g。步骤1 大片燕麦+蜂蜜+食用油，拌匀（让每一片燕麦都沾上蜂蜜，总体粘稠），放入铺有油

布丁 发布于 9年前 (2017-05-08) 标签：

西点 南瓜芝麻球软糯爽口 吃到停不下来 7

南瓜营养价值高，清甜可口，拌入糯米粉搓成QQ香脆的南瓜芝麻球。 酥脆金黄色的外皮包覆着蜜红豆，再淋上香浓炼奶增加香气，口感超好！食材：南瓜泥150g，糯米粉180g，紅豆餡150g。步骤1 将南瓜蒸至軟並用叉子压制成泥状。然后把南瓜泥和糯米

布丁 发布于 9年前 (2017-05-07) 标签：

中点 Q弹萌萌哒 无添加小熊QQ糖 8

吃QQ糖怕有太多添加剂？其实可以自己动手试一试~食材：草莓汁235g，柠檬汁适量，蜂蜜适量，吉利丁粉30-40g，水50g。步骤1 草莓打成汁过滤一遍2 草莓汁倒入不粘锅后开小火倒入一勺柠檬汁3 倒入蜂蜜或糖（根据草莓甜度和自己的喜好）4

布丁 发布于 9年前 (2017-05-07) 标签：

西点 又脆又酥的口感 多味百力滋 13

好味道就在多味百力滋，吃的时候，一层层味道，很分明，先坚果的香脆爽口，再到巧克力的丝滑甜蜜，再到饼干棒的淡淡清香，不会觉得满口都甜腻腻，又脆又酥的口感，更加有滋味。食材：黄油75克，糖粉25克，淡奶油65克，低筋面粉250克，玉米淀粉20克

布丁 发布于 9年前 (2017-05-06) 标签：

西点 吃完幸福得飘飘然 巧克力迷你提拉米苏 10

提拉米苏（Tiramisu）是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。吃到嘴里香、滑、甜、腻、柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜。在意大利文里提拉米苏（Tiramisu）的意思是“马上把我带走”意指吃了此等美味，就会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。

布丁 发布于 9年前 (2017-05-05) 标签：