烘焙迷餐搭 比喝燕窝还养颜的酸奶吃法来啦~ 6
酸奶+香蕉：润肠排毒原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康！酸奶
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-29)
Date-2016年12月 第2页 共13页，当前第2页
中点 雾霾天气不用怕 润肺杏仁露来护驾 9
杏仁不仅口味十分清甜，在药用方面也有很大价值哦，雾霾天不妨来上一杯杏仁露，润嗓养肺！【用料】鲜百合 两个、杏仁 20g、山药 100g、蜂蜜 一勺 &n
布丁 发布于 7年前 (2016-12-29)
西点 创意酸奶小甜点 酸奶红薯小蛋糕 12
鲜红的草莓，软软的红薯，创意独特的小甜点，快做些招呼朋友吧！【用料】蛋糕粉 12g、白砂糖 10g、鸡蛋 1个、酸奶 30ml、柠檬汁 10g、红薯泥 20g、蜂蜜&n
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-29)
西点 养眼又美味的草莓牛奶磅蛋糕 16
鲜红的草莓，真的是让人垂涎欲滴呢！搭配软软的蛋糕，美味又养眼！材料： 新鲜草莓 250g、低筋面粉 250g、即溶奶粉 30g、泡打粉 1/2茶匙、烘培苏打粉 1/2茶匙、香草精 1茶匙、蔬菜油 210g、特级砂糖(白) 120g
布丁 发布于 7年前 (2016-12-28)
西点 法式咸蛋糕配方 9
圣诞节刚刚过去，甜甜的蛋糕有没有吃腻呢，来一款法式咸蛋糕，中和一下你的味蕾吧~原料：高粉 50g、低粉 100g、蛋 3个；培根适量、色拉油15g、水15g、盐1g、芝士粉5g、黑胡椒5g、罗勒碎5g、泡打粉1
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-28)
西点 好吃又好玩的堡尔美克可可蛋糕 16
猕猴桃的微酸爽口加上可可的香甜，堡尔美克可可蛋糕，酸酸甜甜都由你做主。材料：鸡蛋3个、砂糖50克、牛奶30克、芥花油30克、可可粉10克、低筋面粉70克、酸奶适量、猕猴桃2个、巧克力酱适量【步骤】1. 准备好所有材料。2. 牛奶与玉米油搅拌
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-28)
西点 法式可丽饼 来一次浪漫的约会吧 6
今天这款法式可丽饼，制作方法超级简单噢，而且很美味，快快学起来吧~【食材】无盐黄油10g、蛋2颗、白糖15g、盐1g、低筋面粉60g、鲜奶150g【做法】1.饼皮液制作：黄油先入锅子融化。容器里将蛋打入，先打匀。容器里续加入过筛的面粉，牛奶
布丁 发布于 7年前 (2016-12-28)
西点 连奢侈品都会黯然失色的闪电泡芙 17
闪电泡芙【步骤】1.准备泡芙皮需要的配料：低筋面粉100克，牛奶140克，淡味黄油80克，糖10克，盐2克，鸡蛋170克。2.将牛奶、糖、盐和切块的黄油一起放入奶锅里。3.中火加热，使锅内的混合液体煮沸，并且黄油完全熔化。然后转
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-28)
西点 可可年轮蛋糕 德国蛋糕之王 15
可可年轮蛋糕不仅美味漂亮，更是德国的蛋糕之王哦！ 【制作材料】食材数量食材数量主料低筋面粉100g可可粉10g泡打粉1g辅料色拉油25g盐1g1鸡蛋2个牛奶120g细砂糖30g柠檬汁几滴【制作步骤】 1.准备好所需各种食
布丁 发布于 7年前 (2016-12-27)
西点 没想到你居然是葡萄啊 13
冬天吃葡萄可能会感觉有点凉，但是下面这款立体葡萄小饼干将会是你的一个好选择！【食谱配方】食材数量食材数量主料黄油70g糖粉70g蛋液40g低筋粉172g紫薯粉5g抹茶粉3g【制作步骤】1.黄油软化后加入糖粉，搅打均匀。2.分三次
晓涛 发布于 7年前 (2016-12-27)