随身小零食给你补充能量 蔓越莓蜂蜜燕麦棒

随身带点小零食补充能量，饿的时候来一口特别满足。蔓越莓蜂蜜燕麦棒是个不错的选择哦~

食材：水果燕麦片200g，燕麦片200g，黄油20g，蔓越莓干50g，蜂蜜30g，可可粉10g，高纤谷物条适量，香草精两滴，朗姆酒适量。

步骤

1 材料集合~

2 黄油提前融化。

3 原味麦片用开水泡一下产生粘性。

4 然后所有材料混合搅拌均匀。

5 找一个方形的容器铺上锡纸，把燕麦铺进去压实。

6 烤箱预热180℃，烘烤30分钟，然后在表面刷一层蜂蜜，再烤5分钟。取出晾凉，完全冷却后切条即可~

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