意式蔓越莓杏仁脆饼 无油无负担

一款完全无油无负担的甜点，很适合当节食期间补充能量的零食或当作早餐，和黑咖啡是绝配，嘴巴停不住的吃货的福音，硬硬的一块就能吃10分钟~

食材：低筋面粉200g，泡打粉3g，盐2g，肉桂粉（选用）1tsp（约4g），鸡蛋（常温）100g（另外准备一点蛋液刷饼面），牛奶30m l，香草精5m l，红糖（或白糖）90g，蔓越莓40g（依喜好调节），杏仁50g（依喜好调节）。

步骤

1 蔓越莓用朗姆酒浸泡备用。用酒浸泡后的蔓越莓吃起来会更加湿润，有风味，甜品中的蔓越莓我都喜欢这么弄。

2 杏仁160度烤10分钟左右，烤出香味。

3 面粉、泡打粉、盐、肉桂粉混合后过筛备用。

4 面粉中放入烤好的杏仁，泡好的蔓越莓，均匀混合。泡蔓越莓的酒也可以加一点。

5 鸡蛋加牛奶及香草精搅拌均匀。

6 倒入面粉中，用手和匀。面糊会有点粘手。

7 和成均匀的面团（注意蔓越莓和杏仁尽量分布均匀），用刀或刮板将面团移动到铺了油纸的烤盘上。

8 用刮刀整形，喜欢细长型的饼干的话面团也可以再弄扁一点。

9 表面刷蛋液，放入预热好160度的烤箱烤35-45分，根据自家烤箱情况调整，烤至表面坚硬就好了。

10 出炉后凉20分钟。切块。用锯齿刀才好切。切好后入烤箱160度每面烘烤5-10分钟，至上色。烤的越久成品越硬，时间自己调节。11. 烤好的脆饼很坚硬，适合蘸咖啡或牛奶同食。超级扛饿！

11 这款意式脆饼由于没放油，会比较硬，适合蘸牛奶或咖啡一起吃，脆脆的很耐嚼，越嚼越香

小贴士

基本过程分三步：和面团-烤至饼身变硬-切块烤至上色。 单吃因为没放黄油所以有点硬，建议配热牛奶或咖啡同食。

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